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楚楚坐在一个椅子上,用双手捏住自己的脸颊,然后用力向下压迫,使得面部产生皱纹。 同时,她用双脚夹住一只枕头,尽量地向前推出,从而使臀部产生肌肉紧张感。 这种锻炼可以增强面部和臀部的韧性,让人看起来更加年轻有活力。